2005/03/22
  帰ってきました

  広島より帰還いたしました
みんなかなりいい雰囲気で練習ができました
やはり合宿はいいもんです

肉体改造に関してですが
なかなか本を読む時間が取れず
後手後手に回ってしまいました

水分補給にはけっこう気を使いましたが
食事に関しては献立が決まっていたので
例のサプリメントで栄養補給した程度です
最も近いコンビニも車で行くほどの田舎で
なかなか栄養管理は難しかったです

でもなぜか体重が2kg強増えました
あまり無駄に菓子等は摂らないようにしたので
筋肉であることを望む
体脂肪計があるとわかりやすいんですがね

今後はいっそう栄養に気を使ってみようと思います

あとやはり体幹が弱いんで
毎日腹筋背筋を欠かさずやろうと思いました

まだ報告することがある気がするけど
眠いんでこのへんで



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