2005/04/14
  今日の練習

  ながおです
練習いってきました だんだん腹筋もできてきました

最近は・・・
【横】50回(1kgをもって横振り)
【縦】20回
【側】60回(力こぶをつくる腕の形でカラダの芯を固定させたまま手を頭の上あたりまで振り上げる動作)
これを2〜3setやってます

だんだん顔を上げるときにカラダがブレなくなってきました
ほかのメンバーはどうなのでしょうか?

ところで
ぼくが水泳をがんばるとき決まって奮起するために読む本があります

ガンバFly high
これを読むと軽く1週間はアスリートジャンキーになれてしまいます
いまのぼくらにとってはすごく大きい存在にできると思います
もし読んでおられない方いたらぜひ読んでください

最後に
さいきんアクセス数を計測しているのですが、ここのところ日々60〜70くらいのヒットがあるのでほんとにたくさんの人に期待されているのだと感じます
いま観られてる方、ぜひコメントを,エールを書いてあげてほしいです

そんなわけでさらに気合を入れてがんばろうと思います



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