2005/03/11

  動き出し
  朝イチから水泳学校にて練習

問題点が数点
・入水後に手が上をむくので止まってしまう
・キックが硬くて下方向に蹴ってしまってる
・浮き上がりで速度が落ちてしまう

課題
・前を見て手の向きを確認わざと悪い場合をやってみることで悪いときの感覚を学習する
  そして良い例と2パターン覚えることで徐々にギャップを埋めていく
・ラッコ状態で目で見ながら足首と水流をチェックして練習する
・浮き上がりにおいて、失速するまではケノビで

速くなれそうな素材がこんなにたくさん!先が楽しみです
 








この記事へのコメント

 

ためしがき
Posted by さたけ at 2005年03月11日 23:28


あれ?書けてんのかな?
とりあえず書いてみます

わざわざこんなんどうもありがとう
さっそく参考になりました
これからも役立てていければいいなぁ

今日はうちの大学は強化練習開始ってことで、とりあえず皆の雰囲気作りにテーマを置いて練習しました
みんなカラ元気やけどなかなかいい雰囲気でできました

個人的には今日は腹筋を意識して泳ぎました
前より泳ぎが安定した気がします

明日は北陽高校の練習に参加してきます
勉強して新しいこと学べたらまたここに書きます

ほなまた
Posted by さたけ at 2005年03月11日 23:39


おまりーです!まだ素人同然なんですがよろしくお願いします(>_<)今日は二部練でした★とりあえず昨日長尾さんに指摘された中で右手の動きと浮き上がりには注意しました☆質問なんですがターンなどの浮き上がりの際のキックが抵抗になってるようでたまらないんですがやはりターン後はドルフィンからはいるべきですか?
Posted by おまりー at 2005年03月12日 20:39


僕はドルフィンを2・3回うってから
バタ足→浮き上がってスイムって流れにしてます

でもどっちかっていうと浮き上がりは僕も苦手かな
やっぱキックうつまでにまず
ストリームラインをしっかりすることから始めるべきかと
Posted by さたけ at 2005年03月14日 12:32


おまりーさん、お初です。
よろしくお願いします。

ターン後に関してですが
ぼくもさたけと同意見です。

ストリームラインはものすごく奥が深いですね。
やってもやっても完璧には程遠いです。
ぼくも精進します!
Posted by こちゃい at 2005年03月14日 14:37


さたけさん、こちゃいさんコメントありがとうございます!
浮き上がり時の失速が激しいのでストリームラインはきっちり意識していこうと思います★
Posted by おまりー at 2005年03月14日 20:56